Sab saum toj Rau Txoj Kev Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv Zoo Tshaj Plaws Thaum Menstruation
Dec 16, 2022
1. Tswj tus cwj pwm zoo thiab tiv thaiv kev puas siab puas ntsws thiab mus ob peb vas. Menstruating cov poj niam uas muaj lub duav acid, mob plab, mob plab, mob plab, qaug zog, tsaug zog, pw tsaug zog, tsis muaj zog, tsis siab ntev, los yog kev nyuaj siab yooj yim, nrog rau lwm cov tsos mob, yog ib yam thiab yuav tsum tsis txhob ua rau muaj kev txhawj xeeb.
2. Cov ris tsho hauv qab yuav tsum yog mos, ua los ntawm cov paj rwb, muaj qhov ua pa txaus thiab kev ua haujlwm zoo, yuav tsum tau ntxuav thiab hloov tas li, thiab qhuav hauv lub hnub.
3. Ua tib zoo saib xyuas kev tu cev thiab tiv thaiv kab mob. Ua ntej tshaj plaws, xyuam xim rau kev nyiam huv ntawm qhov chaw mos. Tsis txhob muaj kev sib deev thaum cev xeeb tub. Hloov cov ntaub so ntswg ntau zaus thaum cov dej ntws hnyav.
4. Ua kom lub cev sov so thiab tiv thaiv kev mob khaub thuas. Tsis txhob ua haujlwm dhau.
5. Yuav tsum tsis txhob haus cov nqaij nyoos thiab txias, qaub thiab ntsim, thiab lwm yam khoom noj uas txhawb nqa, yuav tsum haus dej kub npau npau, thiab yuav tsum ua kom lub plab huv si. Cov neeg yuav tsum haus cov txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab zaub ntau dua ua ntej kev coj khaub ncaws, thiab tsis txhob noj dos, qej, leek, thiab qhiav kom tsis txhob muaj hluav taws kub; Cov neeg uas muaj Qi thiab ntshav tsis txaus yuav tsum noj mis nyuj, qe, kua mis nyuj, daim siab, nqaij qaib, nqaij npuas, nqaij qaib, thiab mutton, thiab lwm yam khoom noj. Tsis txhob noj cov txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo uas tsis tau siav los yog txias.
6. Thaum cev xeeb tub, feem ntau yog noj txiv tsawb, txiv kab ntxwv qab zib, durian, ginseng txiv hmab txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo, thiab lwm yam txiv hmab txiv ntoo, uas tuaj yeem hloov pauv txhua peb hnub. Yog hais tias ib tug poj niam muaj kev tsis xis nyob, nws raug nquahu kom haus cov txiv apples tsawg. Thiab cov poj niam uas muaj lub cev zoo dua tuaj yeem haus tau txiv apples, pears, thiab lwm yam txiv hmab txiv ntoo.
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